Viele Senioren fragen sich: Gibt es die richtige Zeit zum Schlafengehen?
Mit dem Alter verändert sich der Schlafrhythmus – aber wann ist der optimale Zeitpunkt, um ins Bett zu gehen?
In diesem Video erklärt ein Arzt, welche Schlafenszeit für Menschen über 70 wirklich gesund ist, wie der natürliche Biorhythmus funktioniert und was Sie tun können, um besser ein- und durchzuschlafen.

😴 Für mehr Energie am Tag – und erholsame Nächte.

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In diesem Video findest du ehrliche Gedanken, inspirierende Ratschläge und Lebenserfahrungen von Menschen, die das Leben wirklich kennen.
Ob jung oder alt – manchmal reicht ein Satz, um unseren Blick auf die Welt zu verändern.

Lass dich berühren, finde neue Perspektiven und nimm dir mit, was dein Herz gerade braucht. 💬

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