In diesem Vlog zeige ich euch Alles, was ich die Woche über gegessen habe & spreche ehrlich über meinen Körper und wie er sich durch die Pandemie verändert hat 🙌🏻 Hoffentlich fühlt sich danach die Ein oder Andere etwas besser mit ihrem eigenen Body und setzt sich nicht unter Druck sich immer perfekt gesund zu ernähren und jeden Tag Workout zu machen 🏋🏼‍♀️Let's get fit together - but in a healthy, easy way 💚

Der Essensplan ist bereits auf meiner Webseite kostenlos online, hier der Downloadlink 👉🏻 sophiehobelsberger.de/green-aesthetic-weekly-plan-…

Meine Sportmatte, Bootybänder etc. sind vom Bodykissladen 🏋🏼‍♀️
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Naturally Pam Nut Clusters 💫 Peanut Cinnamon
250g Erdnüsse (ungesalzen)
100g Reissirup
1 1/2 EL Erdnussmus
4 EL Quinoa gepufft
1 TL Zimt
1 Prise Salz
Alles zusammen mischen, auf Backpapier verteilen und bei 175 Grad für 5-7 min in den Ofen ✨

🔸Digitale Karteikarten: sophiehobelsberger.de/produkt/digitale-karteikarte…
🔸Uni & Productivity Story Elements: sophiehobelsberger.de/produkt/story-elements
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🔶 S O C I A L M E D I A 🔶
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🔶 E Q U I P M E N T 🔶
Musik: Epidemic Sounds
*Kamera: Canon Eos 70D amzn.to/2OAWPiP
*Vlogkamera: amzn.to/2OZdCLt
*Stativ Vlogkamera: amzn.to/2OBU1Sy
*Softboxen: amzn.to/2OEb9r
Schnittprogramm: Final Cut Pro X
*Mikrofon: Blue Yeti Mikrofon amzn.to/2QIqVBz

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